De
gemiddelde levensverwachting is de afgelopen decennia in vrijwel de hele wereld
substantieel toegenomen. Deze toename heeft geresulteerd in hoge prevalentie
van chronische ziekten, zoals type 2 diabetes (T2D), cardiovasculaire ziekte
(CVD), en verscheiden typen maligniteiten. Sommige modificeerbare
leefstijlgewoonten kunnen van invloed zijn op het risico van chronische ziekten
die de levensverwachting verlagen. Een prospectieve
analyse in de cohorten van de Nurses’
Health Study (NHS) en de Health
Professionals Follow-up Study (HPFS) heeft de impact geïnventariseerd van
gezonde leefstijl op de verwachte levensduur vrij van de genoemde chronische
ziekten. Dr. Yanping Li (Harvard School of Public Health, Boston MA) en collega’s
publiceren de analyse online in BMJ.1
De NHS
volgde 73.196 vrouwen tussen 1980 en 2014, en de HPFS volgde 38.366 mannen
tussen 1986 en 2014. Voor de nu gepubliceerde analyse inventariseerden de
onderzoekers in beide cohorten vijf laag-risico leefstijlfactoren: nooit
gerookt hebben, body mass index tussen
18,5 en 25,0 kg/m2, fysieke activiteit gedurende tenminste dertig
minuten per dag, matig alcoholgebruik (5-15 g/d voor vrouwen en 5-30 g/d voor
mannen), en voedingskwaliteitscore in de bovenste 40%. De figuur vat de uitkomsten van de
analyse samen. Vrouwen zonder laag-risico leefstijlfactoren hadden op de
leeftijd 50 jaar een verwachte levensduur vrij van T2D, CVD, en maligniteiten
van 23,7 jaar (95%-bti 22,6-24,7), vergeleken met 34,4 jaar (95%-bti 33,1-35,5)
voor vrouwen met vier of vijf van deze leefstijlfactoren. Mannen zonder
laag-risico leefstijlfactoren hadden op leeftijd 50 jaar een verwachte
levensduur vrij van genoemde ziekten van 23,5 jaar (95%-bti 22,3-24,7), vergeleken
met 31,1 jaar (95%-bti 29,5-32,5) voor mannen met vier of vijf van deze
leefstijlfactoren.
De
onderzoekers concluderen dat een gezonde leefstijl op leeftijd 50 jaar
geassocieerd is met langere verwachte duur van leven zonder T2D, CVD, en
maligniteiten.
1.Li
Y, Schoufour J, Wang DD et al. Healthy
lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type
2 diabetes: prospective cohort study. BMJ 2020;368:16669
Summary: An analysis in the cohorts of
the Nurses’ Health Study and the Health Professionals Follow-up Study found
that adherence to a healthy lifestyle at mid-life is associated with a longer life expectancy free of major chronic diseases.
Commentaren
Reageren op dit artikel is mogelijk na registratie. (Login)