Studies van
associaties tussen verschillende combinaties van aerobe en spierversterkende
activiteit (MSA) met all-cause en
oorzaak-specifieke mortaliteit hebben uiteenlopende resultaten opgeleverd. Een
prospectieve studie op basis van resultaten van de US National Health Interview
Survey heeft deze associaties in een groot cohort geïnventariseerd. Dr. Rubén López-Bueno
(Universiteit van Zaragoza, Spanje) en collega’s publiceren de studie in JAMA Internal Medicine.1
De studie
includeerde 500.705 volwassenen (gemiddelde leeftijd 46,4 ± 17,3 jaar; 58%
vrouwen; 77% blank) die tussen begin 1997 en eind 2018 informatie gaven over
hun moderate aerobic physical activity
(MPA), vigorous aerobic physical activity
(VPA) en MSA. Op basis van de informatie onderscheidden de onderzoeker 48
mutueel-exclusieve combinaties. De mediane follow-up was 10,0 jaar (5,6 miljoen
persoonsjaren).
Vergeleken
met de referentiegroep (geen MPA of VPA en minder dan de aanbevolen MSA) had de
groep met per week meer dan 75 minuten MPA en meer dan 150 minuten VPA en twee
of meer MSA-sessies de laagste all-cause
mortaliteit (HR 0,50; 95%-bti 0,42-0,59). De optimale combinatie voor
risicoreductie van CVD-mortaliteit was wekelijks meer dan 225 minuten MPA, meer
dan 75 minuten VPA, en twee of meer MSA-sessies (versus de referentiegroep HR
0,30; 95%-bti 0,15-0,57), en de optimale combinatie voor risicoreductie van
maligniteiten-geassocieerde mortaliteit was wekelijks meer dan 300 minuten MPA,
meer dan 75 minuten VPA, en twee of meer MSA-sessies (0,44; 0,23-0,82).
De
onderzoekers concluderen dat gebalanceerde niveaus van gecombineerde MPA, VPA,
en MSA geassocieerd kunnen zijn met optimale reductie van het
mortaliteitsrisico.
1.López-Bueno
R, Ahmadi M, Stamtakis E et al. Prospective
associations of different combinations of aerobic and muscle-strengthening
activity with all-cause, cardiovascular, and cancer mortality. JAMA Intern Med
2023.3093
Summary: A nationwide prospective cohort study using data for the US National Health Interview Survey estimated associations
of different combinations of moderate aerobic physical activity (MPA), vigorous
aerobic physical activity (VPA), and MSA with all-cause, cardiovascular (CVD),
and cancer mortality.
Reageren op dit artikel is mogelijk na registratie. (Login)